Wide-Back, Boulder-Shoulder Workout | Arka omuz
Wide-Back, Boulder-Shoulder Workout | Arka omuz
Ekleyen : Fitness Hareketleri
Wide-Back, Boulder-Shoulder Workout | Arka omuz
Bodybuilding videoları
Chest-Building Workout | Göğüs geliştirme Programı
Chest-Building Workout | Göğüs geliştirme Programı
Bodybuilding videoları
SHOULDER REAR DELTOID MACHINE TEKNİĞİ
Rear Deltoid Machine nasıl yapılır? SHOULDER REAR DELTOID MACHINE TEKNİĞİ Egzersiz Açıklama Shoulder rear deltoid machine (arka omuz kaslarını çalıştıran makine) oturma ve göğsü dayama platformu olan makara ve halat sistemi ile çalışan ve genelde [. Devamı ]
Bodybuilding videoları
WIDE GRIP SEATED ROWING HAREKETİ NASIL YAPILIR?
Wide Grip Seated Row Tekniği Wide Grip Seated Row Nasıl yapılır? Egzersiz Açıklaması Wide Grip Seated Row Nasıl yapılır?. Rowing makine denilen sırt geliştirme makimesinde oturarak makine aparıtını omuz genişliğine tutup karına kadar çekip bırarakak, [. Devamı ]