Bu derste Wall Walks nasıl yapılır? video ile anlatıyoruz. Wall Walks egzersizi hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin.
Ekleyen: Vücut Geliştirme Programı
Dönerek Dumbbell ile omuz pres hareketi nasıl yapılır? Qyqktq ellere birer adet dambıl alınır ve dambıllar omuz hizasına kaldırılır. Omuz geliştirme egzersizi . Önce birini havaya kaldırırken aynı omuz tarafındaki ayağı ileri atın ve ters [. Devamı ]
Kettlebell Sumo Squat tekniği Bu derste Kettlebell Sumo Squat nasıl yapılır? anlatıyoruz. Kettlebell Sumo Squat egzersizi hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin. Benzer hareket Barbell Front Squat nasıl yapılır? adlı makaleyi [. Devamı ]
Tek Dambıl Omuz Pres nasıl yapılır? Bu derste Circus Dumbbell Press nasıl yapılır? anlatıyoruz. Circus Dumbbell Press egzersizi hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin. Bir adet dambıl alın ve ayakta dik [. Devamı ]
blog.eurostargym.com 2001