Aerobic

Spor yaparken sağlınıza zarar vermeyin

Spor yaparken sağlınıza zarar vermeyin. Spor yaparken sağlınıza zarar vermeyin Spor yaparken sağlınıza zarar vermeyin. Sporu doğru zamanda ve doğru aletlerle yapmak gerekiyor.

Aerobic

Zumba Fitness Dance Hits Workout

 Zumba Fitness Dance Hits Workout Zumba Fitness Dance Hits Workout.Zumba Fitness Dance Hits 2014,Kalori Yak. Ekleyen: M.Özer Çaylı     Önemli : Antrenman öncesi yemek yemeyin en az 2 saat açlık olmalıdır. Set arasında [. Devamı ]

Aerobic

FITNESS AEROBİK MÜZİKLERİ DİNLE Motive Ol

FITNESS  AEROBİK MÜZİKLERİ DİNLE Fitness veya aerobik yaparken motive olmak için mutlaka müzik eşliğinde yapılması gerekli.Müzik olmadan Aerobik,Fitness,,pilates gibi sporlar anlamını yitirir ve yaptığınız egzersizden zevk almazsınız ve kısa süre sonra sporu bırakırsınız.Bunun önüne geçmek [. Devamı ]