Fitness Videoları

Smith Machine Press tekniği nasıl yapılır?

Smith Machine Press tekniği nasıl yapılır? Smith Machine Press tekniği nasıl yapılır? Egzersiz Açıklama Smith Machine Press tekniği nasıl yapılır?. Smit machine denilen makinenin 90 C açıdaki sehpasının oturağına yerleşilir. Makine barı göğüs kasları ile [. Devamı ]