Fitness Videoları

Pilates Ball Crunches hareketi nasıl yapılır?

Pilates Ball Crunches tekniği Pilates Ball Crunches hareketi nasıl yapılır? Pilates hareketi | Ball Crunches nasıl yapılır? Piltes yaparak karın nasıl çalışılır,?, Pilates ile ve pilates topuyla karın çalışma tekniği. Pilates Ball Crunch -Egzersizin Yapılışı [. Devamı ]

Esneme Hareketleri

Pilates Bandı ile İç Rotasyon Egzersizi

Pilates Bandı ile İç Rotasyon Egzersizi Pilates Bandı ile İç Rotasyon Egzersizi Bu derste Internal Rotation nasıl yapılır? anlatıyoruz. Internal Rotation egzersizi hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin. Benzer hareket Band [. Devamı ]

Pilates hareketleri

Yeni Başlayanlar için Pilates nasıl yapılır?

Pilates nasıl yapılır? Pilates nasıl yapılır? : Yeni Başlayanlar için Pilates nasıl yapılır?.Pilatese nasıl başlamalıyım > Ekleyen M.Özer Çaylı Yeni Başlayanlar için Pilates nasıl yapılır?.Pilatese nasıl başlamalıyım?. Pilates nasıl yapılır?

Fitness Videoları

Evde Pilates Nasıl Yapılır?

Evde Pilates Nasıl Yapılır? Evde Pilates Nasıl Yapılır? Evde Pilates Nasıl Yapılır?. Pilates Nedir Pilates, yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemi. Joseph Pilates Pilates metodu üzerine en az iki kitap [. Devamı ]

Plates Videoları

Yoga İle Güçlü Bir Vücuda Sahip Olun

Yoga İle Güçlü Bir Vücuda Sahip Olun Yoga İle Güçlü Bir Vücuda Sahip Olun, yoga yaparak yağsız ve kas oranı gelişmiş bir vücuda sahip olabilirsiniz. Kas oranı güçlendikçe dah güçlü ve daha yağsız bir vücuda [. Devamı ]

Makaleler

Pilates nedir – Pilatesin Kuralları nelerdir

Pilates nedir – Pilatesin Kuralları nelerdir Pilates nedir – Pilatesin Kuralları nelerdir Pilates Metodu veya Pilates yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates (1880-1967) tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemi. Joseph Pilates Pilates metodu üzerine en az [. Devamı ]