Göğüs Hareketleri

Göğüs Kaslarına Hacim Kazandırma Antrenman Programı

Göğüs Kaslarına Hacim Nasıl Kazandırılır? Fiziğinizin orantılı ve düzgün görünmesi için göğüs kaslarının ıve şekli çok önemlidir.Vücudunuzun gelişmiş görünümünü tamamlamak için mutlaka göğüs kaslarının gelişmesine çok  önem verilmelidir. Göğüs kafesinin ön kısmını kaplayan  Pectoralis major [. Devamı ]

Bodybuilding videoları

GÖĞÜS GELİŞTİRME PROGRAMI – Chest Workout

GÖĞÜS GELİŞTİRME ANTRENMAN PROGRAMI GÖĞÜS GELİŞTİRME PROGRAMI |  Chest Workout Phil Heath GÖĞÜS GELİŞTİRME PROGRAMI |  Chest Workout Phil Heath İşte size profesyonel bir göğüs geliştirme programı mr.olmpya tarafından hazırlanmış ve uygulaması videoda , dikkatle izleyin. [. Devamı ]

Bodybuilding videoları

Göğüs Omuz Programı Chest – Shoulder Workout

Göğüs Omuz Programı Chest – Shoulder Workout Göğüs Omuz Programı Chest – Shoulder Workout. Egzersiz Anaizi Hareket:Omuz – Göğüs Çalıştırdığı bölgeler . Omuz,Göğüs Ana Kas Grubu:Omuz ,Göğüs,Arkakol Isınma Hareketi : Chin-up (barfiks),omuz yana açış Egzersiz Tipi: Güç Sporcu Seviyesi:    Orta [. Devamı ]

Bodybuilding videoları

Omuz – Göğüs Antrenman Programı

Omuz – Göğüs Antrenman Programı Omuz – Göğüs Antrenman Programı. Omuz ve göğüs kaslarını aynı antrenman günü çalışmak için program. Mastırlar için program arayanlar için. Omuz Kasları ve göğüs kaslarını çalıştırma programı. Ekleyen: Vücut Geliştirme [. Devamı ]

Bodybuilding videoları

Göğüs ve pazı antrenman programı

Göğüs – Pazı Antrenman Programı Bu derste Göğüs ve pazı antrenman programı  nasıl yapılır? anlatıyoruz. Göğüs ve pazı antrenman programı planı hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin. Program Listesi Göğüs Programı [. Devamı ]