Bacak Hareketleri

Stiff-Legged Deadlift – Leg Exercise – Bacaklar

Stiff-Legged Deadlift – Leg Exercise – Bacaklar Stiff-Legged Deadlift – Leg Exercise Stiff-Legged Deadlift – Leg Exercise – Bacaklar.Hareket için Squat Sehpası Önünde bar aşağıda olmak üzere omuz genişliğinde kavranır , ayak mesafesi 20-30 santimdir [. Devamı ]