Bodybuilding videoları

One Arm Dumbbel FlyesHareketi Tekniği

One Arm Dumbbell Chest Flyes  nasıl yapılır? ONE ARM DUMBBELL CHEST FLYES  Bu derste One Arm Dumbbell Chest Flyes  Hareketi Tekniğimi anlatacağız. Bu hareket alt göğüs için yapılan göğüs geliştirme tekniğidir. Bu hareket göğüs kaslarını [. Devamı ]