Bodybuilding videoları

Eşek Kalfı Hareketi & Donkey Calf Raises

Eşek Kalfı Hareketi & Donkey Calf Raises Eşek Kalfı Hareketi & Donkey Calf Raises .Harekete Ayaklar 20 cm aralıkta 10 cm Yüksekte bir yere parmak uçları konarak başlanır ve belden eğilerek sağlam bir yerden tutulur. [. Devamı ]