Boy Uzatma Hareketleri

Boy Uzatma Sıçrama Atlama programı

Boy Uzatma Sıçrama Atlama programı Boy Uzatma Sıçrama Atlama programı: Boy Uzatma Egzersizi  , Sıçrama ve Atlama eğitimi.Bu antrenman boy uzatmak isteyen gençler ve yağ yakmak isteyenler için oldukça ideal bir antrenman türüdür. Biraz başlangıçta [. Devamı ]

bacak ve basen hareketleri

Ashley Horner Sucking-Rüzgar Merdiven

Ashley Horner Sucking-Rüzgar Merdiven Egzersiz! Ashley Horner Sucking-Rüzgar Merdiven Egzersiz! Ashley Horner Sucking- merdivande sırama ,merdivende zıplama boy uzatme ve sıçrama antrenmanı.. Fitness Egzersizi Ekleyen : Fitness Hareketleri

bacak ve basen hareketleri

Evde Fitness Esneme Egzersizleri

Evde Fitness Esneme Egzersizleri Evde Fitness Esneme Egzersizleri Evde Fitness Esneme Egzersizleri. Evde antrenman yaparken arada veya antrenmandan sonra ya da programa başlamadan önce esneme ve germe hareketleri yaparak kaslarınızı ısıtın. Ayrıca bu hareketler 22 [. Devamı ]