Bodybuilding videoları

BIG BICEPS – Büyük Pazı Programı

Büyük Pazı Antrenman Programı Bu derste Büyük Pazı Antrenman Programı nasıl yapılır? anlatıyoruz. Büyük Pazı Antrenman Programı planı hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin. Ekleyen: Vücut Geliştirme Programı

Bilek Güreşi Videoları

Jason Borrego Doing Preacher Curls

Jason Borrego Doing Preacher Curls Jason Borrego Doing Preacher Curls for Big Biceps Video İçeriği Türkçe Hareket Açıklaması Preacher Curl Veya Skott Curl Denilen özel sehpada  yapılır,sehpada uygun ağırlık ağırlık takılmış olan barı omuz genişliğinde kavrayıp [. Devamı ]