Bodybuilding videoları

BARBELL PRESS BEHIND NECK nasıl yapılır?

BARBELL PRESS BEHIND NECK TEKNİĞİ BARBELL PRESS BEHIND NECK nasıl yapılır? Barbell Press Behind Neck nasıl yapılır?. Özel yapılmış Smith Machine denilen makinede sırttan yukarı doğru itilerek yapılan harekettir. omuz arkasına makinenin barını indirilir. Egzersiz [. Devamı ]