Bacak Hareketleri

BARBELL REVERSE LUNGE Nasıl Yapılır?

BARBELL REVERSE LUNGE TEKNİĞİ BARBELL REVERSE LUNGE Nasıl Yapılır? BARBELL REVERSE LUNGE Nasıl Yapılır? . omuzların arka kısmına gelecek şekilde sırta alınır. Normal duruş pozisyonunda bir bacak bir adım mesafesinde öne atılır, diğer bacak parmak [. Devamı ]