Fitness Hareketleri

Bar PushUp Smith Machine nasıl yapılır?

Bar Throw Press hareketi tekniği nasıl yapılır? Bar Throw Press hareketi tekniği nasıl yapılır?.Türkçesi bar fırlatma hareketi olan bu hareket multi press station (smith machine)  denilen özel yapılmış makinede yapılır./del> Bench press yapar gibi sehpaya [. Devamı ]