Fitness Hareketleri
V Sit Lying Down Ball Throw hareketi nasıl yapılır?
V Sit Lying Down Ball Throw hareketi nasıl yapılır? V Sit Lying Down Ball Throw hareketi nasıl yapılır? : Bir egzersiz topu ile beraber sırtüstü yere yatıyoruz. Ayaklar bitişik ve yerden 20 cm yukarıda [. Devamı ]