Bodybuilding videoları

Arnold Dumbbell Press Omuz Geliştirme Çalışması

Arnold Dumbbell Press Omuz Geliştirme Çalışması. Arnold Dumbbell Press Omuz Geliştirme Çalışması. Egzersiz Açıklaması Arnold Dumbbell Press Omuz Geliştirme Çalışması. Hareket için 2 adet uygun ağırlıkta dambıl ve 90C  açılı bir kırılabilir bench sehpası gereklidir. [. Devamı ]