Arka Kol Hareketleri

Tricep Pushdown çalışma tekniği

Tricep Pushdown nasıl yapılır? Tricep Pushdown – Jay Cutler Arka Kol Hareketi Bu derste Tricep Pushdown çalışma tekniği anlatıyoruz. Tricep Pushdown çalışma tekniği egzersizi hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin.  Hareket [. Devamı ]

Arka Kol Hareketleri

Standing Overhead Barbell Triceps Extension

Standing Overhead Barbell Triceps Extension Nasıl Yapılır? Standing Overhead Barbell Triceps Extension Standing Overhead Barbell Triceps Extension: Arka kol hareketi resimli anlatım; Halter, ayakta durularak, iki el arasında 20 santim. bir mesafe olacak şekilde dengeli [. Devamı ]