Fitness Hareketleri

Karın Bakla Çıkarmak İçin Muhteşem Program

Karın Bakla Çıkarmak İçin Muhteşem Program Muhteşem Karın Programı :Bu Programda 2 opsiyon bar isterseniz 1.opsiyonu isterseniz 2.opsiyonu yapabilirsiniz yada her iki programıda dönüşümlü olarak yapabilirsini< bu tamamen size kalmış… Karın Bakla Çıkarmak İçin Muhteşem [. Devamı ]

Fitness Videoları

Muhteşem Karın Programı – Karın Antrenmanı

Muhteşem Karın Programı – Karın Antrenmanı Muhteşem Karın Programı : Bu Programda 2 opsiyon bar isterseniz 1.opsiyonu isterseniz 2.opsiyonu yapabilirsiniz yada her iki programda dönüşümlü olarak yapabilirsiniz bu tamamen size kalmış… iyi çalışmalar Opsiyon Program [. Devamı ]

Fitness Hareketleri

Evde Fitness 10 Dakika Karın Programı

10 Dakika Karın Antrenman Programı Bu derste 10 Dakika Karın Antrenman Programı nasıl yapılır? anlatıyoruz. 10 Dakika Karın Antrenman Programı planı hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin. : Vücut Geliştirme Programı

Bodybuilding videoları

Back & Biceps & Abs Workout

Back & Biceps & Abs Workout Jim Stoppani’s Shortcut to Size – Back & Biceps & Abs Workout Day 2: Back / Biceps / Abs Ekleyen: Vücut Geliştirme Programı

Bodybuilding videoları

Bodybuilding – Karın Antrenman Programı

Bodybuilding – Karın Antrenman Programı Karın hareketlerine veya karın antrenmanı programına  başlamadan 2 saat önce en son yemeği yiyin. Eğer tok karnına yaparsanız yemek dolayısıyla zaten kalbiniz midenize kan pompaladığı için , kalpte ritm artışı [. Devamı ]