Fitness Hareketleri

15 Dakika Kalori Yakma Antrenmanı

 15 Dakika Kalori Yakma Antrenmanı 15 Dakika Kalori Yakma Antrenmanı. Bu video ile evde çok kolaylıkla yapacağınız egzersizlerle yağlarınızdan kurtulun , kilo verin ve formunuzu sürekli koruyun. Yapacağınız bu 15 dakika antrenman sizi daha [. Devamı ]

Fitness Hareketleri

Açık Havada Kalori Yakma Çalışması

Açık Havada Kalori Yakma Çalışması Açık Havada Kalori Yakma Çalışması Açık Havada Kalori Yakma Çalışması. Detaylı açıklamalar Zayıflama ve en iyi yağ kaybı için ipuçları adlı makalede anlatılmıştır. .Ekleyen : Fitness Hareketleri Önemli : Antrenman [. Devamı ]

Fitness Videoları

Muhteşem Karın Programı – Karın Antrenmanı

Muhteşem Karın Programı – Karın Antrenmanı Muhteşem Karın Programı : Bu Programda 2 opsiyon bar isterseniz 1.opsiyonu isterseniz 2.opsiyonu yapabilirsiniz yada her iki programda dönüşümlü olarak yapabilirsiniz bu tamamen size kalmış… iyi çalışmalar Opsiyon Program [. Devamı ]

Fitness Hareketleri

Abdominal Power Workout | Askeri Eğitim

Abdominal Power Workout | Askeri Eğitim Abdominal Power Workout | Askeri Eğitimi.Bu eğitim oldukça performansı yüksek olan ve sıkı çalışmayu gerektiren eğitimdir.Programın başlarıda oldukça zorlanacaksınız ama pes etmeyin ve sıkı çalışın .Bir hafta sonra antrenmandan [. Devamı ]

Fitness Hareketleri

Amazing Abs ile yağlardan kurtulun

Amazing Abs  ile yağlardan kurtulunKarın Program Anaizi Amazing Abs  ile yağlardan kurtulun. Karın Programı Hareketler 1 : Ball Tuck Hareketi 2 : Ball Crunch Hareketi 3 : Ball Plank Hareketi 4 : Alternating V-Up Hareketi 5 [. Devamı ]