Sırt – Kanet ve Arka Omuz Geliştirme Programı
Sırt – Kanet ve Arka Omuz Geliştirme Programı, bu programda sırt kanat ve arkaomuzun vücudun arka bölümünü oluşturduğu ve birlikte çalışılması gerektiği va bütüncül antrenmanı uygulamalı göteriliyor.
Ekleyen: Vücut Geliştirme Programı
Kris Gethin Göğüs Ve Sırt Antrenmanı Kris Gethin Göğüs Ve Sırt Antrenmanı. Kris Gethin Göğüs Ve Sırt Antrenmanı, Göğüs,Sırt,çalışma programı. Kris Gethin is back, and he’s here to help you get bigger than ever. Get [. Devamı ]
Barbell Deadlift – Bacak Sırt Egzersizi Barbell Deadlift – Bacak Sırt Egzersizi Egzersiz Açıklaması Hareket için Bir barbell (halter) bar aşağıda olmak üzere omuz genişliğinde kavranır , ayak mesafesi 20-30 cm dir . Bu hareket [. Devamı ]
Wide-Back, Boulder-Shoulder Workout | Arka omuz Wide-Back, Boulder-Shoulder Workout | Arka omuz Ekleyen : Fitness Hareketleri Wide-Back, Boulder-Shoulder Workout | Arka omuz
blog.eurostargym.com 2001