Sırt geliştirme programı : Hidetada Yamagishi – Pro Training

Sırt geliştirme programı  :  Hidetada Yamagishi – Pro Training.

Sırt geliştirme programı  :  Hidetada Yamagishi – Pro Training.

Bu program sırt geliştirme programı orta ve ileri seviyedeki vücut geliştirme sporu yapanlar için uygundur , vücut geliştirmeye yeni başlayanlar Eğitmenlerinin verdiği programı çalışmalıdır ve bu program uygun değildir.

Ekleyen : Fitness Hareketleri