Pilates Topu İle Evde Antrenman

Pilates Topu İle Evde Antrenman

Pilates Topu İle Evde Antrenman

Pilates Topu İle Evde Antrenman. Evde bir pilates topu alarak hazır olun. İşte size evde yapabileceğiniz kolay ve  işe yarar pilates egzersizlerinin tamamı bu videolarda.

Pilates Nedir

Pilates, yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemi. Joseph Pilates Pilates metodu üzerine en az iki kitap yazdı: Return to Life through Contrology ve Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education.

Vikipedi