Alt vücut ağırlığı İle Pilates programı
Pilates, yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemi. Joseph Pilates , Pilates metodu üzerine en az iki kitap yazdı: Return to Life through Contrology ve Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education.
Vikipedi
Ekleyen : Fitness Hareketleri
Pilates bacak ve basen egzersizleri Pilates bacak ve basen egzersizleri, Pilates-plates bacak egzersizleri,bacak ve basen hareketleri eurostargym/
> Ekleyen M.Özer Çaylı 45 Dk,Pilates Hareketleri Çalışma
10 dakikada plates egzersizleri pilates çalışma programı 10 dakikada plates egzersizleri pilates çalışma programı. Evde pilates yapmak isteyenler için yayınladığımız bu video ile evde spor yapmayan kadın kalmasın, evde can sıkıntısından bunalan ve boş vakitlerini [. Devamı ]
blog.eurostargym.com 2001