OMUZ GELİŞTİRME PROGRAMI | Hidetada Yamagishi.
OMUZ GELİŞTİRME PROGRAMI | Hidetada Yamagishi.
OMUZ GELİŞTİRME PROGRAMI | Hidetada Yamagishi.. Bu program omuz geliştirme programı orta ve ileri seviyedeki vücut geliştirme sporu yapanlar için uygundur , vücut geliştirmeye yeni başlayanlar Eğitmenlerinin verdiği programı çalışmalıdır ve bu program uygun değildir.
Omuz geliştirme programı :Hidetada Yamagishi – Pro Training Shoulders
Ekleyen : Fitness Hareketleri