Naturel Kardiyo Antrenman Programı
Naturel Kardiyo Antrenman Programı
Naturel Kardiyo Antrenman Programı.
Kardiyo veya Aerobik kelimesi ‘Oksijen ile’ anlamına gelmekte ve kasların enerji üretim sürecindeki oksijen kullanımına atıfla kullanılmaktadır. Aerobik egzersiz tipi kasların uzatılmış zaman aralıklarıyla orta düzeyli zorlanmasından başlayan ve yüksek kalp atım oranının korunduğu egzersizleri içermektedir.
Vikipedi
Ekleyen: Vücut Geliştirme Programı