Masterler için alternatif pazı hareketi – Bicep Curls
Masterler için alternatif pazı hareketi – Bicep Curls, ayakta her iki ele alınarak bir sağ, bir sol kolu kalçadan göğüse elleri bükerek kaldırma hareketi. Pazı egzersizi.
Ekleyen : Fitness Hareketleri
L Sit Chin Up Pazu hareketi nasıl yapılır? L Sit Chin Up Pazu hareketi nasıl yapılır? : Bu hareket barfiks barına asılarak yapılır. Avuç içi vücuda bakacak biçimde ve ellerin arasundaki mesafe 40 cm olarak [. Devamı ]
Sırt – Pazu Vücut Geliştirme Antrenman Sistemi Sırt – Pazu Vücut Geliştirme Antrenman Sistemi Sırt – Pazu Vücut Geliştirme Antrenman Sistemi. Bodybuilding training systems, Back Biceps Back & Biceps►Joe Weider’s Bodybuilding Training System ►► Ekleyen [. Devamı ]
Standing Dumbbell Shoulder Press nasıl yapılır? Standing Dumbbell Shoulder Press nasıl yapılır? Egzersiz Açıklaması Standing Dumbbell Shoulder Press nasıl yapılır?. Standing Dumbbell Shoulder Press (Dambıl İle Omuz Pres) 90C Açılı bir bench (kırlıabilen bench ) [. Devamı ]
blog.eurostargym.com 2001