Jim Stoppani’s – Shoulders & Traps & Calves Workout
Calves Workout : Jim Stoppani’s Shortcut to Size – Shoulders & Traps & Calves Workout
Day 4: Shoulders / Traps / Calves
Ekleyen : Fitness Hareketleri
Bodybuilding videoları
Omuz ve Trapez Antrenman Programı
Omuz ve Boyun Antrenman Programı Bu derste Omuz ve Boyun Antrenman Programı nasıl yapılır? anlatıyoruz. Omuz ve Boyun Antrenman Programı planı hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin. Ekleyen: Vücut Geliştirme Programı
Fitness Videoları
Cable External Rotation tekniği nasıl yapılır?
Cable External Rotation tekniği nasıl yapılır? Cable External Rotation tekniği nasıl yapılır? : Bu hareket için cable cross over denilen makine uygundur. Makinenin Halatını göğüs hizamıza makineden ayarlıyoruz. Önce makineyi önümüze ve sol tarafta kalacak pozisyonda [. Devamı ]
Arka Kol Hareketleri
OMUZ ARKA KOL PROGRAMI | Phil Heath Workout
OMUZ ARKA KOL PROGRAMI | Phil Heath Workout OMUZ ARKA KOL PROGRAMI | Phil Heath Workout .Bu omuz ve arka kol programı profesyonelce hazırlanmış ve çekimleri yapılmıştır.Size kalan tek şey videoyu dikkatle izleyip uygulamak . Eğitmeninize [. Devamı ]