Jim Stoppani’s – Shoulders & Traps & Calves Workout
Calves Workout : Jim Stoppani’s Shortcut to Size – Shoulders & Traps & Calves Workout
Day 4: Shoulders / Traps / Calves
Ekleyen : Fitness Hareketleri
Fitness Hareketleri
Shoulder & Arm Workout program
Shoulder & Arm Workout program Shoulder & Arm Workout Program.Program oldukça detaylı ve akılcı bir düşünceyle yapılmış başarılı bir çalışmadır.Programı yaptıkça farklı olduğunu hissedeceksiniz ve kısa zamanda büyük ölçü ve kuvvet artşını hissedeceksiniz. Egzersiz Anaizi [. Devamı ]
Fitness Hareketleri
Single Arm Battle Rope Burn Out Tekniği
Single Arm Battle Rope Burn Out Tekniği Hareketin Açıklaması Single Arm Battle Rope Burn Out Tekniği nasıl yapılır? : Bu hareket omuz kaslarını geliştirme için yapılır. Bir elimize kalın bir ip veya hortum olabilir alıyoruz [. Devamı ]
Arka Kol Hareketleri
Dorian Yates’ Omuz ve Triceps antrenmanı – Vücutcu
Dorian Yates’ Omuz ve Triceps antrenmanı – Vücutcu Ekleyen: Vücut Geliştirme Programı