Jay Cutler Kol Geliştirme Programı,İri Pazular nasıl yapılır?
Jay Cutler Kol Geliştirme Programı,İri Pazular nasıl yapılır?. Jay Cutler tarafından en iyi biceps programı ve hareketleri ile en iyi triceps parogramı ve hareketlerini uygulamalı gösteren videolar.
Ekleyen: Vücut Geliştirme Programı
KRIS GETHIN | ARM WORKOUT KRIS GETHIN | ARM WORKOUT KRIS GETHIN | ARM WORKOUT Kol Geliştirme Programı. Bu vücut geliştirme programları spora yeni başlayanlar için uygun değildir. Yeni başlayanlar için vücut geliştirme programı yazısını [. Devamı ]
►► Ekleyen M.Özer Çaylı Pazu & Biceps Antrenmanı – Jay Cutler Biceps Training
Leg Press çalışma tekniği Bacak hareketi | Leg Press şöyle yapılır; Leg Press ismi verilen özel bir makinede uygulanır. Tamamen yatay pozisyonda, oturarak,veya 4 5 derecelik bir açıyla çalışma olanakları vardır. Sırt tamamen döşemeye yapışık,bacaklar [. Devamı ]
blog.eurostargym.com 2001