Kai Greene’s günlük Bacak Çalışma Programı -Leg Day
Ekleyen: Vücut Geliştirme Programı
Bacak Hareketleri
Leg Knee Tap Squat | Leg – Bacak Antrenmanı
Leg Knee Tap Squat | Leg – Bacak Antrenmanı Ekleyen: Vücut Geliştirme Programı
Bacak Hareketleri
Fitness Dış Bacak Çalıştırma- Hip Abduction Machine
Fitness Dış Bacak Çalıştırma- Hip Abduction Machine Fitness Dış Bacak Çalıştırma- Hip Abduction Machine Hip Abduction Machine Nasıl Yapılır? Hip Abduction adı verilen ve bacakların dış kısmını çalıştırmak için yapılmış bir ekipmmndır. Oturma ve bacakların [. Devamı ]
bacak ve basen hareketleri
Walking Lunge – Weight Overhead Nasıl Yapılır?
Walking Lunge – Weight Overhead Tekniği Bu derste Walking Lunge – Weight Overhead nasıl yapılır? anlatıyoruz. Walking Lunge – Weight Overhead egzersizi hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin. Benzer hareket Dumbbell [. Devamı ]