Bu derste Güç – Fizik Kondüsyon nasıl yapılır? anlatıyoruz. Güç – Fizik Kondüsyon planı hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin.
Single-Leg Squat Bacak Hareketi nasıl yapılır Single-Leg Squat Bacak Hareketi nasıl yapılır?; Ayakta dik durarak bir bacak hafif öne dorğru kaldırılır. Eller vücudu dengelemek için karşıya doğru göğüs hizasında kaldırılır. Derince bir nefes alarak bir [. Devamı ]
Hammer Bench Press tekniği nasıl yapılır? Hammer Bench Press tekniği nasıl yapılır?.Hammer Bench press machine denilen ve özel dizayn edilmiş makine şeklinde bench press sehpası ile yapılır. Hammer Bench Press tekniği nasıl yapılır? : Bench [. Devamı ]
Vücut Geliştirme Germe Antrenmanı Bu derste Vücut Geliştirme Germe Antrenmanı nasıl yapılır? anlatıyoruz. Vücut Geliştirme Germe Antrenmanı planı hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin.
blog.eurostargym.com 2001