Evde Fitness programı 17 – Fitness Hareketleri &Better Posture Workout – Exercises
Ekleyen: Vücut Geliştirme Programı
Arka Kol Hareketleri
Shoulders and Triceps Workout | Omuz ve Arka Kol Programı
Shoulders and Triceps Workout | Omuz ve Arka Kol Programı Program Hareketleri – Omuz 1- Dumbbell Öne ve yana açış 2- 90 derece sehpada Dumbbell Yukarı kaldırış 3- Barla Arkadan tutuşla trapez hareketi 4- 4- [. Devamı ]
Bodybuilding videoları
Fitness – Amanda Latona’s Shoulder Workout
Fitness – Amanda Latona’s Shoulder Workout Fitness – Amanda Latona’s Shoulder Workout. Fitness – Amanda Latona’s Shoulder Workout.. Bu vücut geliştirme programları spora yeni başlayanlar için uygun değildir. Yeni başlayanlar için vücut geliştirme programı yazısını [. Devamı ]
Bodybuilding videoları
Jake Alvarez’s Shoulder-Gains Workout – Omuz Progamı
Jake Alvarez’s Shoulder-Gains Workout – Omuz Progamı