Evde Yapılacak Genel Egzersizler

The request cannot be completed because you have exceeded your quota.

At Home Core Workout – Evde Yapılacak Genel Egzersizler

At Home Core Workout – Evde Yapılacak Genel Egzersizler

At Home Core Workout – Evde Yapılacak Genel Egzersizler.

robik Egzersiz (kardiyo) Nedir?

Aerobik kelimesi “Oksijen ile” anlamına gelmekte ve kasların enerji üretim sürecindeki oksijen kullanımına atıfla kullanılmaktadır. Aerobik egzersiz tipi kasların uzatılmış zaman aralıklarıyla orta düzeyli zorlanmasından başlayan ve yüksek kalp atım oranının korunduğu egzersizleri içermektedir.

Vikipedi