Evde Pilates Nasıl Yapılır?

Evde Pilates Nasıl Yapılır?

Evde Pilates Nasıl Yapılır?

Evde Pilates Nasıl Yapılır?.

Pilates Nedir

Pilates, yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemi. Joseph Pilates Pilates metodu üzerine en az iki kitap yazdı: Return to Life through Contrology ve Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education.

Vikipedi