Domatesin Besin değerleri nelerdir

Domatesin Besin değerleri nelerdir

Domatesin Besin değerleri nelerdir.

Domatesin Besin değerleri nelerdir.,100 gr. taze ve olgun domatesin içerdiği ortalama besin değerleri şöyledir:

100 gr taze Domatesin Besin Değer tablosu


  1. 17-22 kalori;
  2. 1,1 gr. protein;
  3. 4,7 gr. karbonhidrat;
  4. 0 kolesterol;
  5. 0,2 gr. yağ;
  6. 0,5-1 gr. lif;
  7. 27 mgr. fosfor;
  8. 13 mgr. kalsiyum;
  9. 0,5 gr. demir;
  10. 3 mgr. sodyum;
  11. 244-250 mgr. potasyum:
  12. 900 IU A vitamini;
  13. 0.06 mgr. B1 vitamini;
  14. 0,04 mgr. B2 vitamini;
  15. 0,7 mgr. B3 vitamini;
  16. 0,1 mgr. B6 vitamini;
  17. 6.4 mcgr. folik asit:
  18. 17-23 mgr. C vitamini
  19. 1.2 mgr. E vitamini.

Domates,domates besin değeri,ayrıntılı tablo,Sebze ürünlerinin besin değeri… Sebze ürünlerinin besin değeri… Sebze ürünlerinin besin değeri..

İşte domatesin güzelliğiniz için size fısıldadıkları:

  • Domates ve domates ürünlerini bolca tüketirseniz cildinizdeki likopen miktarı artacak ve doğal olarak bebek gibi bir cilde sahip olacaksınız.
  • Ayrıca likopen oranı yüksek bir cilt güneşin zararlı ışınlarından etkilenmez.
  • Beslenme uzmanlarının ortak görüşü domatesin cildinizi ultraviyole ışınlarından koruduğudur.
  • Domates ve domatesli ürünler cildinizin oksijen almasını sağlayarak yaşlanmayı ve kırışıklığı geciktirir.
  • Günde en az 200 g. kadar pişmiş domates yemek cildinizin hep genç görünmesi sağlar.
  • Likopen değeri yüksek losyon ve kremleri cildinize direk sürdüğünüzde hafif bir bronzlaşma ve ışıltılı bir ten rengine sahip olabilirsiniz.
  • Dünyaca ünlü tıp merkezlerinde yapılan araştırmaya göre domates ve domates ürünlerinin içindeki likopen çağımızın hastalığı haline gelen cilt kanseri riskinden koruyucu bir özelliğe sahiptir.

% 100 katkısız ve doğal TAT domates ürünlerini tüketerek bahsedilen kusursuz güzelliğe daha kolay sahip olmanın keyfini sürebilirsiniz.

Tüm bunların yanında domatesin mucizelerine en iyi örnek olarak gösterilecek efsanevi kişi Sophia Loren’in uzun yıllardır süren dillere destan güzelliğinin sırrı da domates püresi ve zeytinyağı karışımı ile elde ettiği likopende saklıdır.

Evinizde rahatlıkla uygulayabileceğiniz domates maskesi ile yaşlanmaya karşı sizde dur diyebilirsiniz!

kaynak:tat.com

Yazan : Özer Çaylı
Ekleyen : Fitness Hareketleri