Fitness Videoları

Pilates Ball Crunches hareketi nasıl yapılır?

Pilates Ball Crunches tekniği Pilates Ball Crunches hareketi nasıl yapılır? Pilates hareketi | Ball Crunches nasıl yapılır? Piltes yaparak karın nasıl çalışılır,?, Pilates ile ve pilates topuyla karın çalışma tekniği. Pilates Ball Crunch -Egzersizin Yapılışı [. Devamı ]

Pilates hareketleri

Pilates Karın Antrenman Programı

Pilates Karın Antrenman Programı Pilates Karın Antrenman Programı Pilates Karın Antrenman Programı. Pilates Nedir? Pilates, yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemi. Joseph Pilates Pilates metodu üzerine en az iki kitap [. Devamı ]