Boy Uzatma & Sıçrama ve Sürat Hareketi Çalışma

Bu hareketler boy uzatır – Boy Uzatma hareketleri Bu hareketler boy uzatır – Boy Uzatma hareketleri.Boy uzatmak isteyen gençler ve genç kızlar bu hareketleri haftada enaz 2-3 gün yapmalısınız ve en az 6 ay bıkmadan [. Devamı ]

Boy Uzatma sıçrama hareketi Burpee PullUps Boy Uzatma sıçrama hareketi Burpee PullUps. Harekete bir barfiks demiri önünde durarak başlıtoruz. Önce yere hafifce sıçrayarak eller omuz genişliğinde açık yere avuçlarımızı koyarak şıbav çekiyor ve eller ve [. Devamı ]

Köpekten bebeğe zıplama dersi Zıpzıpa bağlı küçük bebeğe, köpeğin zıplamayı öğretmek istemesi kameralara işte böyle yansıdı. Ekleyen : Fitness Hareketleri