Ashley Horner Sucking-Rüzgar Merdiven Egzersiz!
Ashley Horner Sucking- merdivande sırama ,merdivende zıplama boy uzatme ve sıçrama antrenmanı..
Fitness Egzersizi
Ekleyen : Fitness Hareketleri
Boy uzatan egzersizler | Boy uzatmak isteyen Boy uzatan egzersizler | Boy uzatmak isteyen : 22 yaş öncesi gençler bu hareketleri haftada en az 2-3 gün ve birer gün arayla yapmalıdır.Boy uzatmada sıçrama sıra üzerinden [. Devamı ]
Bu hareketler boy uzatır – Boy Uzatma hareketleri Bu hareketler boy uzatır – Boy Uzatma hareketleri.Boy uzatmak isteyen gençler ve genç kızlar bu hareketleri haftada enaz 2-3 gün yapmalısınız ve en az 6 ay bıkmadan [. Devamı ]
Evde Fitness Esneme Egzersizleri Evde Fitness Esneme Egzersizleri Evde Fitness Esneme Egzersizleri. Evde antrenman yaparken arada veya antrenmandan sonra ya da programa başlamadan önce esneme ve germe hareketleri yaparak kaslarınızı ısıtın. Ayrıca bu hareketler 22 [. Devamı ]
blog.eurostargym.com 2001