Ashley Horner Sucking-Rüzgar Merdiven Egzersiz!
Ashley Horner Sucking- merdivande sırama ,merdivende zıplama boy uzatme ve sıçrama antrenmanı..
Fitness Egzersizi
Ekleyen : Fitness Hareketleri
Bu hareketler boy uzatır – Boy Uzatma hareketleri Bu hareketler boy uzatır – Boy Uzatma hareketleri.Boy uzatmak isteyen gençler ve genç kızlar bu hareketleri haftada enaz 2-3 gün yapmalısınız ve en az 6 ay bıkmadan [. Devamı ]
Boy Uzatma sıçrama hareketi Burpee PullUps Boy Uzatma sıçrama hareketi Burpee PullUps. Harekete bir barfiks demiri önünde durarak başlıtoruz. Önce yere hafifce sıçrayarak eller omuz genişliğinde açık yere avuçlarımızı koyarak şıbav çekiyor ve eller ve [. Devamı ]
Wall Ball Squats Nasıl Yapılır? Spor Topu İle Sıçrama – Bacak Hareketi Bu derste Wall Ball Squats nasıl yapılır? anlatıyoruz. Wall Ball Squats egzersizi hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin. Benzer [. Devamı ]
blog.eurostargym.com 2001