ABS – Karın eriitme ve şekillendirme hareketi.Bu hareket evde yapılabilir ve iki adet dumbbell ilede yapılabilir.Hareketi izleyerek ABS (abdominal ) karın için çok etkili bir hareketi öğrenmiş olacaksınız … iyi çalışmalar…
Ekleyen : Fitness Hareketleri
Yoga ile düz bir karına sahip olun Yoga ile düz bir karına sahip olun, kısa zamanda düz birin karın kasları ve görümüne sahip olmak isterseniz spor yapın, egzersiz yapın yada yoga yapın tam size göre [. Devamı ]
Back & Biceps & Abs Workout Jim Stoppani’s Shortcut to Size – Back & Biceps & Abs Workout Day 2: Back / Biceps / Abs Ekleyen: Vücut Geliştirme Programı
Karın Antrenman Programı Bu derste Karın Antrenman Programı nasıl yapılır? anlatıyoruz. Karın Antrenman Programı planı hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin.
blog.eurostargym.com 2001