ABS – Karın İçin Yürüyüş hareketi nasıl yapılır?


ABS – Karın İçin Yürüyüş hareketi nasıl yapılır?

ABS –  Karın eriitme ve şekillendirme hareketi.Bu hareket evde yapılabilir ve iki adet dumbbell ilede yapılabilir.Hareketi izleyerek ABS (abdominal ) karın için çok etkili bir hareketi öğrenmiş olacaksınız … iyi çalışmalar…
Ekleyen : Fitness Hareketleri