400 tekrar Juggernaut antrenman programı

400 tekrar Juggernaut  antrenman programı

400 tekrar Juggernaut  antrenman programı. Bu program performans antrenman programı olarak çok tekrarlı egzersizlerin çalışma tekniğidir.

Program Analizi
HAREKETLER
  1. PUSH-UP 
  2. JUMPING SQUAT
  3. PULL-UP
  4. BENCH HOP

400 tekrar Juggernaut  antrenman programı.

  1. Ekleyen : Fitness Nedir
  2. Yazar : Özer Çaylı
  3. Hareket İsteği : Hareket isteğini Yazın..