2 Saat Fitness Çalışma Programı
Ekleyen: Vücut Geliştirme Programı
Yağ Yakma Çalışması Resimli Anlatım Evde Kardiyo – Göbek Eritme Yağ Yakma Çalışması Resimli Anlatım Türkçe . ;Aşağıdaki Videoda Kardiyo, esneme germe hareketi ve göbek eritme hareketi var biz bunlardan Crunch hareketini anlatacağız. Yere bir [. Devamı ]
5 hareketli antrenman egzersizleri 1-Barbbell squat Standing Barbell omuzların üzerine yerleştirilir. Vücut dik ve ayak açıklıkları omuz genişliği kadardır. Bu konumda nefes alınarak, vücut öne eğilmeden, yere doğru, bacaklar ve yer arasında 90 derecelik bir [. Devamı ]
Ashley Conrad Kontrollü Yaşam Fitness Programı Ashley Conrad Kontrollü Yaşam Fitness Programı. Ashley Conradın Kontrollü Yaşam Fitness Programı. Fitness çalışması yapacak sporcular için profesyonel fitness programı ve egzersizlerin uygulama görüntüleri. Program Analizi Program Grubu :Fitness [. Devamı ]
blog.eurostargym.com 2001