Üst göğüs kası çalışma teknikleri nelerdir


Üst göğüs kası çalışma teknikleri nelerdir

Üst göğüs kası çalışma teknikleri nelerdir

Göğüs antrenmanlarında dikkatinizi çekmiştir, üst göğüs hareketlerini hep 2. veya 3. hareket olarak programa koyarız. Üst göğüs kasları zayıf olan sporcular bu hareketleri programın başına alarak daha avantajlı göğüs kaslarına sahip olurlar.

Ekleyen: Vücut Geliştirme Programı

Benzer Yazılar