Bel Hareketleri

Dive Bomber PushUp hareketi nasıl yapılır?

Dive Bomber PushUp hareketi nasıl yapılır? Dive Bomber PushUp hareketi aslında bir dalış şeklinde şınav çekme hareketidir.Önümüz yaz bu günlerde yüzme yaparken suya dalışlarda ve su içinde sakatlanmaların önüne geömek için bu hareketi yüzmeden önce ısınma [. Devamı ]

Fitness Hareketleri

Super Street Workout – Push Up

Super Street Workout – Push Up. Super Street Workout – Push Up Your Game – Featuring: Prophecy Workout. Süper push-ups ( şınav) hareketleri içeren programda sadece şınav yaparak ne kadar çevik ve kuvveti olunabileceği gösteriliyor. [. Devamı ]

Bodybuilding videoları

Şınav Tekniği- Spartans Push Up Exercise izle

Şınav Tekniği- Spartans Push Up Exercise Egzersiz Açıklama Şınav Tekniği- Spartans Push Up Exercise ;Şınav nasıl çekilmeli,genelde bu konuda hep yanlı eğitimler verilir.İşte bu video şınavın nasıl olması gerektiğini izleyerek anlayabileceksiniz. Push-Up (şınav) hareketi şöyle [. Devamı ]