Sırt geliştirme hareketi | Yates Row Reverse Grip

Sırt geliştirme hareketi | Yates Row Reverse Grip Yates Row Reverse Grip Ayak açıklıkları omuz genişliği kadar bir mesafededir, ayaklar önünde bulunan Barbell, gövde yere paralel pozisyonda ve öne eğilmek Yazının Devamı