Pullups Back Exercise Sırt geliştirme hareketi

Pullups Back Exercise Sırt geliştirme hareketi Pullups Back Exercise Sırt geliştirme hareketi. Bu hareket Pull-ups bench denilen makinede yada üzerinde düz bir bar olan herhang, bir alette yapılabilir.Hareket için barfiks Yazının Devamı

Pull Up Barfix Sırt – Kanat Geliştirme Hareketi

Pull Up  Barfix Sırt – Kanat Geliştirme Hareketi Pull Up  Barfix Sırt – Kanat Geliştirme Hareketi Hareket i.in barfiks barı yeterlidir.Barfiks barı vücuttan biraz yüksekte olmalıdır biraz sıçrayarak tutulanını tercih Yazının Devamı