PİLATES NEDİR | Pilatesin Kuralları Nelerdir Nasıl Yapılır

PİLATES NEDİR | Pilatesin Kuralları Nelerdir Nasıl Yapılır PİLATES NEDİR | Pilatesin Kuralları Nelerdir Nasıl Yapılır Pilates Metodu veya Pilates yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates (1880-1967) tarafından geliştirilmiş fiziksel Yazının Devamı