Fitness Hareketleri

Pec Decks hareketi tekniği nasıl yapılır?

Pec Decks hareketi tekniği nasıl yapılır? Pec Decks hareketi tekniği nasıl yapılır? : Hareket Butterfly veya peck deck yada Türkçe Kelebek denilan makineyle yapılır.Platformun oturağına oturarak sırtımızı koltuğun arkasına yaslıyor ve özel yapılmış el tutamaçlarından [. Devamı ]