Bacak ve Kalça Hareketi | Low Lunge and Deep Squat Lifts

Bacak ve Kalça Hareketi | Low Lunge and Deep Squat Lifts Hareket için bir Step tahtası veya onun yüksekliğinde bir platform birde dizimizi koymak için minder gerekli. Bir ayağımız platform Yazının Devamı