Bacak Hareketleri

Hack Squat Bacak hareketi nasıl yapılır?

Hack Squat Bacak hareketi nasıl yapılır? Hack Squat Bacak hareketi nasıl yapılır? : Bu hareket hacqk squat denilen özel yapılmış bir makinede yapılır.Omuzların yerleştiği donanımlar ve ayakların yerleştiği platform bu hareket için tasarlanmıştır.Ayak mesafesi omuz genişliği [. Devamı ]