Pilates hareketleri

Burcu ile Pilates Kalça ve Karın Hareketleri

Burcu ile Pilates Kalça ve Karın Hareketleri Ebru Şallı ile Pilates Kalça ve Karın Hareketleri Hatırlatma; Karın hareketlerine veya karın antrenmanına başlamadan 2 saat önce en son yemeği yiyin. Eğer tok karnına yaparsanız yemek dolayısıyla [. Devamı ]