Bodybuilding videoları

Sırt Germe Hareketi & Isometric Neck Exercise

Türkçe Tercüme: M.Özer Çaylı 0:00ve ben olacak 0:04senin baş ve boyun nötr pozisyon yerde hem elinizle 0:07Eğer vurursan ön yan 0:09Herhangi karşı koyarken sizin boyun kaslarını kontrol edebilirsiniz olduğu için şimdi yavaşça itin 0:13Hareket kafanı [. Devamı ]